Автор: Карвен Урсула
Издательство: Бертельсманн, 2008 г.
Аннотация к книге "Йога для всех и всегда"
В этой книге собраны самые действенные упражнения, которые подходят для любого времени дня и любого расписания - для любого из нас, в любых ситуациях. Каждое упражнение отнимает не более двух минут. Но за эти две минуты вы укрепите спину и улучшите настроение.
Урсула Карвен - немецкая актриса, играла в многочисленных сериалах, основательница детской линии одежды "Bellybutton". С 2004 года Урсула стала развивать собственную программу упражнений по йоге "Энергетическая йога". В книге " Йога для всех и всегда" описывает занятия, с помощью которых вы сможете более целенаправленно использовать собственные силы и найти путь к усилению внутренних и внешних сил.
|
